Lørdag, 9. august 2025 - kom til den årlige Sundhedsdag på Ahlgade i Holbæk, kl. 10-14.30.

Årets tema er din og min sundhed og trivsel.
Der er rigtig mange boder, hvor du kan høre mere om årets tema med forskellige udgangspunkter. Du kan også invitere dit barnebarn med, der er også gode og underholdende aktiviteter for børn, bl.a. en “Sundhedsjagt”!
Ældre Sagen i Holbæk har igen i år 2 boder med. Den ene bod handler om Vågetjenesten (Tornved-Svinninge), den anden handler om demenscafeer (Holbæk-Jernløse) for både demensramte og de pårørende.

I begge boder kan du også høre om arbejdet som frivillig i Ældre Sagen – det giver bedre trivsel for dem du hjælper og for dig som frivillig.
I det store telt kl. 11:00 -ca. 12:00 er Ældre Sagen i Holbæk med til at arrangere et oplæg om Sundhedsreformen og den nye Ældrelov. Det er seniorkonsulent Mirjana Saabye, der holder et oplæg for et debatpanel bestående af politikere fra Holbæk kommunalbestyrelse og Region Sjælland.

Spørgepanelet består af patientforeninger, Seniorrådet fra Holbæk kommune og Ældre Sagen.
Alle er i øvrigt velkomne til at stille spørgsmål til debatpanelet. Mirjana Saabye vil være til stede og kan svare på eventuelle tvivlsspørgsmål.
Prrogramet kommer i lokalavisen og kan også findes på Holbæk kommunes hjemmeside.
Jeg glæder mig til at se rigtig mange af Ældre Sagens medlemmer til arrangementet

Venlig hilsen
Frank Tonsberg
Ældre Sagen i Holbæk

Så er der gode muligheder for at tilmelde sig til forskellige hold i vintersæsonen 2025/2026:

Badminton i Knabstruphallen.
Vi spiller i Knabstruphallen på mandage kl. 9 - 13 og torsdage fra 13 - 16. Vi spiller fra starten af september indtil sidst i april. Vil du være med, så mød bare frem eller kontakt:

Anne Larsen 50 27 59 85, Frede Rasmussen 28 60 94 00

Tai Chi 24 Form i Kulturkasernen, Caféen.
Starter mandag den 1. september 2025, kl. 15.15 - 17.00 og slutter den 13. april 2026. Tai Chi er en blød og afstressende motionsform, der kan dyrkes af alle uanset alder. Gratis. Tilmelding er nødvendig evt. via SMS.

Kontakt: Pia Lütchke 42435813

Sjov Senior Motion - i Sportsbyen.

Starter tirsdag 2. september 2025, kl. 14 - 15.30 .Vi skal lave øvelser så vi styrker vores muskler, balance og koordination, så vi holder vores krop vedlige, selvom vi bliver ældre.
Det behøver ikke at være kedeligt at lave motion, det er sjovt når man kan gøre det sammen med andre og gøre det til en masse god musik,
Instruktør Lisbeth Larsen.

Vandgymnastik

Ledige pladser og nyt hold 5 - torsdag eftermiddag.
Så har du mulighed for vandgymnastik for seniorer i 29 grader familie bassin.

Der er få ledige pladser på eksisterende hold og flere pladser på et nyt hold 5 - se nærmere på hjemmesiden, hvor du også kan tilmelde dig på venteliste.
Aktiviteter og kurser i Ældre Sagen Holbæk-Jernløse

Vi har flere muligheder for motion i fællesskaber , så kig på vore hjemmeside

Sæsonen starter anden tirsdag i marts og slutter tirsdag i uge 41. Cykling giver en masse frisk luft. Har du lyst til at være med, så mød frisk op. Husk, at du skal bære cykelhjelm under kørslen.

Hvornår: 05.08.2025

Mange har spillet badminton som yngre - nu kan du spille sammen med andre seniorer. Man trænes fysisk såvel som mentalt ved at spille. Vi spiller fra starten af september indtil sidst i april.

Hvornår: 07.08.2025

Vi mødes i skoven og går en rask tur. Har du lyst til god motion og hyggeligt samvær.

Hvornår: 08.08.2025

Vandgymnastik til seniorer i 29 grader familie bassin!, tirsdage 14 - 15 Hold øje med vores hjemmeside for tilmelding. Kun for "selvhjulpne"

Hvornår: 02.09.2025

Vandgymnastik til seniorer i 29 grader familie bassin!, torsdage 14,30-15,30 Hold øje med vores hjemmeside for tilmelding. Frem til 28. maj 2026. Kun for "selvhjulpne"

Hvornår: 04.09.2025

Vandgymnastik til seniorer i 29 grader familie bassin!, torsdage 10 - 11 Hold øje med vores hjemmeside for tilmelding. Frem til 28. maj 2026. Kun for "selvhjulpne"

Hvornår: 04.09.2025

Vandgymnastik til seniorer i 29 grader familie bassin!, torsdage 9-10 Hold øje med vores hjemmeside for tilmelding. Frem til 28. maj 2026. Kun for "selvhjulpne"

Hvornår: 04.09.2025

Vandgymnastik til seniorer i 29 grader familie bassin!, torsdage 13,30-14,30 Hold øje med vores hjemmeside for tilmelding. Frem til 28. maj 2026. Kun for "selvhjulpne"

Hvornår: 04.09.2025

Vi spiller hele året, dog med reducerede tider om sommeren. 10% rabat til medlemmer af Ældre Sagen i Holbæk Kommune. Ønsker du at spille så kontakt Ole Toustrup.

Hvornår: Månedligt

Tilbuddet gælder for dig der er 60+ Fri Træning i hele åbningstiden Cirkeltræning – træn på 20 min. Alle dage 5.00 - 23.00

Hvornår: Månedligt