Nyt fra din lokalafdeling

Krop og Kaffe i DGI Huset Aabybro
I et samarbejde mellem LOF Jammerbugt, Ældre Sagen, Ældre i bevægelse og DGI Huset Aabybro lancerer vi snart noget helt nyt for seniorer – og som medlem/kursist hos os, skal du være blandt de første, der hører om det!
Vi starter nemlig et nyt koncept op, som hedder:

Krop og Kaffe i DGI Huset Aabybro!

Forestil dig et hold, hvor vi:
Laver rolige, funktionelle øvelser, der gør hverdagen lettere – fx gå på trapper, holde balancen og rejse sig fra en stol
Vi bevæger os sammen i et roligt tempo
Laver øvelser, der styrker dig til det liv, du gerne vil leve
Træner i dit tempo – ingen krav om erfaring
Nyder en kop kaffe og lidt brød midt i træningen
Samles til to hyggelige fællesspisninger i løbet af de 8 uger – med mad leveret af Guldbrandt Catering
Et roligt og trygt tilbud til dig, der ønsker fællesskab, bedre trivsel og mere overskud i hverdagen.

Intropris: 399 kr. for hele perioden.
Medlemspris: 299 kr. (medlem/kursist ved DGI huset Aabybro, LOF Jammerbugt, Ældresagen eller Ældre i bevægelse).
Timen varer 45 minutter, hvorefter vi tager en hyggelig pause med kaffe og brød, og fortsætter så med yderligere 45 minutter bevægelse.

Der bliver to hold at vælge imellem, tilpasset forskellige niveauer: Et hold med rolige, stolesiddende øvelser og et hold med lidt mere tempo og udfordring.

Struktur:
Rolig og guidet bevægelse
Pause med kaffe, brød og hyggeligt samvær
Sociale aktiviteter og let bevægelse
Kort afspænding og rolig afslutning

Vi starter forløbet i uge 9 og fortsætter til og med uge 17.
Der er træning hver onsdag kl. 09.00-11.30.
Der afholdes et informationsmøde onsdag, 21. januar kl. 10.30-11.30 i DGI Huset, hvor du kan få mere information om holdene og opbygningen af forløbet.

Du kan dog allerede nu tilmelde dig ved at sende en SMS til Jeanette på 28830011 eller en mail til jal@dgihusetaabybro.dk.
Du er velkommen til at komme og prøve holdet, men vi vil gerne have din tilkendegivelse om deltagelse senest den 11. februar 2026.

Betaling kan ske via MobilePay på nummer 394647 – og du er naturligvis også velkommen i DGI Huset Aabybro, hvor der også tages imod betaling.

Kom og vær med, og vær klar til at opleve sjov, bevægelse og fællesskab i et tempo, der passer til dig.

Vi glæder os til at starte konceptet op og give dig mere energi i kroppen - og mere overskud i hverdagen.

venlig hilsen
Ældre Sagen i Aabybro