|
Ny aktivitet - Tai Chi:
På Ældre Sagens hold er der fokus på kroppens velvære, og øvelserne vil være på et niveau,hvor alle kan føle sig tilpas.
Youxin Zhang, der er instruktør, er født i Kina, men taler dansk. Hun har mange års erfaring som instruktør i Tai Chi.
Tai Chi medvirker til en forbedret balanceevne, det modvirker stress, det giver en bedre hjerterytme, og fokus er rettet mod afslapning i krop og sind. Det styrker kroppens blodcirkulation, det giver en bedre kropsholdning og styrker immunforsvaret.
I Kina er det helt almindeligt, at man rundt omkring i parkerne ser folk, der laver Tai Chi, og det er sjovt at lave. Man skal gerne være tålmodig og vedholdende.
Aktivitetsleder: Ole Wildt-Andersen, tlf. 2894 5153.
Tirsdage kl. 9.00 - 10.00, første gang 23/1 og sidste gang 25/3 - ialt 10 gange.
Sted: Vestervold.
Pris: 50 kr. AK364
Tilmelding og betaling på kontoret eller via hjemmesiden.
Venlig hilsen
Ældre Sagen Nyborg-Ullerslev
|
